Canicule et fortes chaleurs : Vigilance pour tous

Quelques dispositions à prendre pour se protéger er protéger ses proches !

Rafraichir sa maison
Fermer les volets ou rideaux et maintenir les fenêtres fermées dans la journée.

Horaires de sorties
Eviter de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes (11h-21h)

Se désaltérer
Boire régulièrement et sans attendre d’avoir soif au moins 1.5 litres à 2 litres par jour, sauf en cas de contre-indication médicale.
Ne pas consommer d’alcool qui altère les capacité de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation.
Eviter les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (sports, jardinage, bricolage, etc..)

Enfants et nourrissons

Personnes âgées

Au travail